Mi nombre es Julieta Morales, soy nutricionista desde hace más de 7 años y en todo este tiempo acompañé a muchas personas en su camino hacia una alimentación más consciente, más simple y, sobre todo, más real. 🥑🍌
A lo largo de los años, vi cómo muchos de mis pacientes llegaban frustrad@s por no saber qué comer entre comidas. Sentían culpa por picotear cualquier cosa, gastaban en productos “saludables” que no lo eran, o simplemente se resignaban a lo que había. Y ahí entendí algo clave: no se trata de prohibir, sino de preparar mejor nuestras elecciones del día a día. ✨🍫
Por eso, este ebook nace con un propósito concreto: ayudarte a tener a mano más de 200 recetas de barritas saludables, variadas, fáciles y ricas. Snacks reales, que podés preparar sin complicarte, sin horno, y con ingredientes que encontrás en cualquier cocina. 🥄📘
Mi objetivo es que descubras que comer bien no tiene por qué ser aburrido ni caro. Que podés cuidar tu cuerpo, tu energía y tu salud mientras disfrutás de lo que comés. Y si alguna vez sentiste que no sabías por dónde empezar… este puede ser tu primer paso. 💚
Porque cuando empezás a preparar tus propias comidas, empezás a tener el control. Y eso cambia todo.
Tu bienestar también empieza por lo que tenés en la alacena.
